حضري حلقات البصل المخبوزة بسعرات حرارية قليلة

شكرا لقرائتكم موضوع - خبر عن حضري حلقات البصل المخبوزة بسعرات حرارية قليلة عبر صحافة نت الإمارات والان إلى التفاصيل :

حلقات البصل المخبوزة من الأطباق الجانبية الخفيفة والمناسبة للريجيم، لتفادي الأكلات المقلية، حضريها وتمتعي بوجبة لذيذة خفيفة السعرات الحرارية، وفقاً لمطبخ سيدتي:

المقادير

– البصل : 2 حبة (كبير الحجم ومقشر)

– طحين : ثلاث أرباع الكوب

– بياض البيض : 4 حبات

– المايونيز : ملعقتان كبيرتان (لايت)

– بقسماط : كوب (كعك مطحون)

– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 425 درجة.

2. ادهني صينية الفرن بالزيت.

3. قطعي البصل لدوائر رفيعة حوالي ½ انش وضعيها في وعاء فيه ماء وانقعيها.

4. اخلطي الطحين وملعقة صغيرة من الملح و ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود في وعاء.

5. اخلطي بياض البيض والمايونيز في وعاء.

6. ضعي الكعك المطحون في وعاء آخر ازيلي البصل من الماء وضعيه في مزيج الطحين حتى يتغطى.

7. ثم اغمسي البصل في مزيج بياض البيض ثم البقسماط.

8. ضعي البصل في الصينية المجهزة.

9. أدخلي الصينية للفرن لمدة 10 دقائق مع التقليب على الجهتين حتى يتحمر ويصبح مقرمشاً.

10. قدميه ساخنا إلى جانب الصوص المفضل لديك

شاهد المقال حضري حلقات البصل المخبوزة بسعرات حرارية قليلة على الإمارات نيوز.

كانت هذه تفاصيل موضوع او خبر حضري حلقات البصل المخبوزة بسعرات حرارية قليلة الذي نشر بتاريخ : الأحد 2020/10/18 الساعة 04:45 ص .. نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز - الأخبار وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الإمارات بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

أخبار أخرى

الاكثر مشاهدة
( صحافة نت الإمارات ) محرك بحث إخباري لا يتحمل أي مسؤولية قانونية عن المواد المنشورة فيه لانها لا تعبر عن رأي الموقع..