لمدمني المشروبات الغازية.. 5 بدائل تغنيك عن تناولها

شكرا لقرائتكم موضوع - خبر عن لمدمني المشروبات الغازية.. 5 بدائل تغنيك عن تناولها عبر صحافة نت الإمارات والان إلى التفاصيل :

أبلغ دليل على أنّ هناك ما يسمى “إدمان المشروبات الغازية”، فإذا كنت لا تعتقد أنّ عادة شرب المياه الغازية إدمان، فحاول الإقلاع عنها، وسوف ترى بنفسك أنّ هذا ليس سهلاً كما تظن.

وتتواجد العديد من البدائل يمكن الاستعانة بها كبديل لتناول المشروبات الغازية التي تلحق الأضرار بالصحة.

وتشمل المشروبات الغازية على سعرات حرارية عالية وسكريات، تصيب متناولها بالسمنة وغيرها من الأضرار الصحية الأخرى.

ووفقا لما ذكره موقع “هيلث لاين”، إليكم قائمة بأبرز المشروبات البديلة للمياه الغازية.

– الماء

حيث يعد من المشروبات الصحية والبديل الآمن للمياه الغازية، ويمكن إضافة الفواكه عليها لتساعد على تنقية الجسم من السموم وتحقيق التوازن بين أملاح الجسم والتقليل من فرص الإصابة بالجفاف.

– عصير الليمون

الذي يساعد على هضم الطعام وعلاج الحموضة، كما يساهم في تقوية الجهاز المناعي.

– القهوة

حيث تعد المصدر الأكثر أمانا للكافيين وتعزز القدرة على الانتباه والتركيز، فضلا عن مضادات الأكسدة.

-الشاي الأخضر

وهو مشروب غني بالعناصر الغذائية التي تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري كما يساعد على فقدان الوزن.

– العصائر الطبيعة

حيث أن الفواكه من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية كما تحتوي على السكريات الصحية، مع ضرورة تناولها طازجة والابتعاد عن العصائر المعلبة المليئة بالسكريات الضارة.

 

 

 

كانت هذه تفاصيل موضوع او خبر لمدمني المشروبات الغازية.. 5 بدائل تغنيك عن تناولها الذي نشر بتاريخ : الأربعاء 2020/09/16 الساعة 11:49 ص .. نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز - الأخبار وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الإمارات بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

الاكثر مشاهدة
( صحافة نت الإمارات ) محرك بحث إخباري لا يتحمل أي مسؤولية قانونية عن المواد المنشورة فيه لانها لا تعبر عن رأي الموقع..